United states of america
- igår 2010.12.10 så åkte vi till Jamestown(USA) och spela match en liten roadtrip på 5timmar, lite annorlunda! Lite trevligt måste jag säga! Coolt ställe, men tyvär så torska vi matchen med 8-3.. Vi spelade inte bra!!! Kom där ifrån med 1mål iaf. Men de är bara tycka synd om oss själva 1dag och sen är det bara ladda om batterierna tills på söndag när vi spelar mot South Muskoka på hemmaplan. En otroligt viktigt match för oss, vi har ju förlorat mot 3matcher i rad denna säsong och imorgon hoppas jag att vi sätter stopp på det!
2010.12.11
Lugn dag idag, vakna vid 12 för vi kom ju hem vid 4 på natten så =P, Gymma,städa och prata med älsklingen en stund.
Rygg:
Chins 3xMax
Latsdrag 4x12
Rodd 3x12
Ryggresning 6x30sek
Så nu går vi in på sista veckan innan juluppehållet, ska bli skönt med vila! Åker till Miami/Bahamas under 22dec-3jan. Så när jag är i Miami ska skall jag besöka Gold´s gym OFC! Sen när vi kommer tbx till Kanada så är de krig till 20feb ca. 1,5månad till slutspelt!
Dagens övning: Sittande rodd
Dagens rätt: Pasta med köttfärssås
Kommentarer
Trackback
