.

• ---

• 2010.12.08

  ---

  Inge gym på morgonen ??? men imorgon börjar rutinen igen gym på morgonen! gött =D! För vi hade inge vinterdäck på bilen och det har ju snöat en heldel på morgonen så!! Lite skönt också har fått lite sov morgon haha.. Blev inge ben igår, blev rygg istället var trött i benen efter ispasset! Gymma direkt efter isträning inte skönt om jag ska va ärlig! Samma idag, gym direkt efter is.. Så idag blev det Bröst & Biceps pass med Myels! Och träningsvärken kommer redan fram haha, kan inte vänta tills torsdag :-D!! Och imorgon väntar de gym 09.00 GÖTT!!
• Bröst:
• Armhävningar med fötter på boll
• Bänkpress
• Lutande hantelpress
• Liggande flyes
• Flyes (nedåt i cabel)
• Flyes (uppåt i cabel)
  
  Dagens övning: Lutande Hantelpress 4x8
  Dagens rätt: Julmust och pepparkakor (MUMS)

Linn Gunnardo <3 <3