.

Steg upp vid 8.30 så skönt att sova ut för det var ca -10 grader i morse när jag skulle ut och gå men då tänkte jag till kolla mitt andra inlägg.. Just nu sitter jag och väntar på Kev han som hämtar oss varje dag, men har lite sen nu tycker jag skulle komma kvart över men klockan är 09.35! nu kommer han!

Gymmet blev Axlar och triceps+mage och intevaller på cykeln! Kändes bra med med övningar men det var en lätt dag idag.. Men har inte kört axlar på länge så dom är tunga nu och samma med tricepsen har verkligen inte koncentrerat mig så mycket på dom som idag ! Sen blev det frukost på en restaurang på wimpy´s eller nått, Gott med lite variation också! Sen blirre lunch också ut men vart vet jag inte! Klubborna kom igår kväll också wiiie =D! Längtligen.. får köra med 102flex istället för 85flex haha lite mjukt det känner när man ska skjuta direkt skott!
Sen blirre sen träning idag 8.30-10.00pm! Men innan dess ska jag prata med älsklingen och vila en del och säkert kolla på Paradise Hotel hahaha, och kanske nått avsnitt av Tre kronor!


Dagens övning: Triceps pushdowns
Dagens rätt: Lasagna




Mina klubbor
Tre kroner (grym serie och vääääldigt lång!
Triceps pushdowns

Stort hjärta & Hårt arbete