.

2010-11-21

Gick upp vid 08.00 idag ska testa min nya matchrutin så har nyss ätit en good frukost med havregrynsgröt med kanel, 1kokt ägg, en kopp kaffe och ett stort glas O´Boy!!!! Sen blirre lunch vid klockan 11.00! Ska ta det lungt idag ska packa också för jag åker i väg i ett par dagar för en tunering i Eliot Lake! ev. 6 matcher minst 4st iaf. Men först väntar en seriematch ikväll mot Powassen eller nått sånt! Vi ska ta 2 viktiga poäng ikväll innan vi kan börja tänka på att vinna tuneringen! Vi vann den förra året så vi ska försöka försvara titeln iår!! Isträningarna har känns väldigt bra för mig denna vecka bra tryck i benen fast det har funnits lite träningsvärk i benen! Igår lördags så blev det gym och trycke biceps som bara den och mage! Nu har jag tränings värk i biceps och i magen haha! Sen blev det Julparad här i Bradford!! Julen har redan börjar här så lite jul känslor är det iaf! fast det är inge snö än men ibland är det snö när man vaknar vid 8 på morgonen men vid 10 är det borta igen :P Så ingen gym förutom på torsdag kväll och fredag morgon! Nu får kroppen vila lite och bara spela matcher det är ju därför man är här för att utvecklas och spela matcher!

Färjestad förlorade matchen mot frölunda men det är bara ta nya tag och ladda om tills på tisdag när FBK spelar mot AIK! Steffan blir det en ny vinflaska kanske =D ??

Dagens övning: Crunch med rep
Dagens rätt: Havregrynsgröt med kanel






Crunch i rep
Färjestad bk

Saknar min flickvän <3