.

Idag 29 september så skulle jag springa till gymmet (4km) men försov så jag fick ringa efter skjuts
till gymmet!  När jag kom till gymmet så körde jag benböj (100kg. 3x10) Situps, chins hade 25lb extra på chinup
måste ju pressa sig själv hela tiden! Sedan vadpress 140kg och sista var benspark! Men är kraslig i halsen så jag ska ta det lugnt! träna ju inte igår så testa gymma idag men det blir inget ispass idag för mig iaf!
Just nu så ligger jag på 5poäng på 3 matcher, 2mål 3assist och 26utv!

Dagens lunch: Äggröra, 2grova pitabröd och keso och så gör man en wrap av det hela :). Proteinshake som bestog av (Skimmilk, frysta bär och proteinpulver)

jag och Ivan (Ass kaptener) ger bort en match tröja till en Soldats´s familj som gick bort i Afganistan kriget under sommaren!
Denna sermoni hade vi samband med våran första match!

Hepårre !

Jag saknar min underbara Linn Så sjukt mycket <3